身体がガチタチなのでありまして

休日出勤とかいろいろでBLOGの更新が出来ないほど忙しかったこの週。
なんとか山は乗り切ったものの、身体がガチガチな今日この頃。

とりあえず首と肩まわりはこれやったら少し楽になったので備忘メモ。



根本的な対策しないといかんなぁと思いつつ、一日寝てたら土曜日はもう終わってしまったのでありました。

そんな日記。