寝だめカンタービレ

  いつでもどこでも、10分くれれば眠りにつくことが出来る、っていうか寝たくなくてもねてしまう体質のおいらにとって、昼間居眠りしないために出来るだけ寝だめをしておいたらどうだろう?と考えた時期がおいらにもありました。 ただ、こういう話題を目にすると、やはり規則正しい生活が重要なんだなぁ、と… 寝だめの効果 睡眠は、貯める事が出来ません。 寝だめに効果はありません。 寝るの…

続きを読む